Menj, csináld és sikerülni fog!!

Kovács Erika vagyok sportmentáltréner. A feladatom, hogy a sportoló tudatosságát fejlesszem a szellemi és fizikai lehetőségek kihasználásával. 

A sport 90%-ban fejben dől el! 

Függ attól, hogyan koncentrálsz, hogyan készülsz fel, hogy tartasz ki, mit rendelsz alá a sikereidnek! 
Építsd most az alapot a jövőbeni sikereidhez!

15 éve aktívan jelen vagyok élsportolók életében, mint anyuka. Végigjártuk az utat, melyet egy kisgyerek megálmodott magának és látom azt, hogy mennyire fontos, hogy jelen legyen mindig.

Ebben támogatlak Téged!





Hívj fel

Miben segíthetek?



  • célok meghatározása


  • fókuszálás


  • motiváció


  • stresszkezelés


  • kudarc kezelés


  • versenyre való felkészülés



  • időgazdálkodás


  • jó szokások kialakítása


  • rossz szokások leépítése


  • hatékony kommunikáció az iskolában a sportban a versenyen


  • önbizalom építés



BE. BETTER.

Ha csak egyszer is felmerültek benned a fenti kérdések, akkor jó helyen jársz, segíthetek!
Hívj és kitaláljuk a neked legmegfelelőbb programot!



További részletek

Programok

Kávézz velem

Mi lehet jobb annál, mikor egy csésze forró ital mellett kötetlenül beszélgetünk?


Részletek

Egyéni órák

Az ifjúsági sportolóktól az olimpiai profi versenyzőkig segítem az utat.


Részletek

Szülőknek

Kicsi vagy nagy sportoló gyermeked van?
Hidd el átérzem! Hajnali kelés, logisztika, kételyek, örömök.


Részletek

Kisebb gyerekeknek

Játékosan, viccesen, előre készülve arra, hogy azzá váljon, akivé szeretne.


Részletek

5+1 alkalmas találkozó ​

Próbáljuk ki egymást! Ha eljutunk az 5-ig, akkor a 6-dikat ingyen adom!


Részletek

Csapatoknak workshopok​

Csoportdinamika, kommunikáció, konfliktus kezelés. Pár dolog, amivel foglalkozunk csapatok esetében.


Részletek

Hogyan legyünk…

Tanácsok sportolóknak és mindenki másnak a hétköznapokra.



Olvass tovább

Programokról bővebben

Kávézz Velem

Sokan az első alkalommal kicsit feszélyezve érzik magunkat, mikor az érzéseikről beszélnek. Van ám erre is megoldás! Üljünk le egy kávézóba és beszélgessünk úgy, mintha rég nem találkoztunk volna. Találd ki a célod, beszéld ki magaból a problémád és a kommunikáció nyelvén megtaláljuk a megoldáshoz vezető utat! Az első alkalom ingyenes sőt a kávét is én fizetem 🙂

Egyéni órák

Némely sportolók célokat állítanak fel, mások kihívások elé állítják saját magukat, vannak akik egyszerűen csak jobbak akarnak lenni, jobban érezzék magukat sportjukban. Egyetlen cél sem lehet elég kicsi, hogy fontos legyen és, egyetlen akadály sem lehet elég nagy, hogy leküzdjük! Segítek a megfelelő gondolkodásmód irányba terelésében a személyes órákon, mely lehet akár online, vagy személyes.
Keress bátran! NEM vagy EGYEDÜL!

Szülőknek

Folyamatos a változás egy sportoló esetében. A sikerek és kudarcok váltják egymást, melyet sokszor a szülőnek nehezebb megérteni és elfogadni, mint a gyereknek. Tudom, én is ezen a hullámvasúton vagyok. De minden egyes változással esélyünk van arra, hogy elfogadjuk a gyerek döntését. Ezekben tudok neked segíteni. Sok-sok beszélgetéssel és sok-sok tapasztalattal van módom feldolgozni veled minden megélt kudarcot és örömöt. Lehetőséged van arra, hogy a gyermekkel való foglalkozásokon történt dolgokról beszélgessünk havonta egy alkalommal (díjmentesen). Hogy haladunk, milyen feladatok várnak rá.

Kisebb gyerekek

Kisebb 10-14 éves korosztály számára még mindig a legfontosabb a játék! Itt elsősorban nem az online játékra gondolok, hanem arra, hogy ne feledjen el játszani. Ebben sok vicces szituáció és gyakorlat segít, miközben megtanul koncentrálni, imagenizálni, kommunikálni. Jó kis móka ez.

5+1 alkalom

Az első ingyenes konzultáció után belekezdünk a munkába, azonban ez nem jelenti azt, hogy a kémia működni fog minden esetben. Hát próbáljuk ki, hogy honnan indultunk az elején és 5 alkalom után hol tartunk. Ha jó az irány, és továbbra is együtt haladunk a célod felé, akkor a 6. alkalom ingyenes! Ez az akció egyszeri alkalom 🙂

Csapatoknak workshopok​

Csapatok esetén az együtt dolgozáson van a hangsúly. Kisebb csoportok kialakításával és a tagok változtatásával tudjuk felismerni mely területekre kell jobban fókuszálni, fejleszteni. Szituációs gyakorlatok, egyéni beszélgetések sora vár a szereplőkre, de fontos, hogy mindezt játékosan!